Människor har sprungit i alla tider, enligt vissa teorier var människans ursprungliga jaktmetod att springa ikapp djur och sedan förfölja dem tills de utmattade föll ihop. Löpning är idag en av de populärare grenarna i sommar-OS, och troligen världens vanligaste motionsmetod. Egentligen behövs ingenting för att träna löpning, förutom ett bra underlag att springa på.